为什么睡觉有时会发开口梦?

为什么睡觉有时会发开口梦?

据研究,人睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环,第一个循环时间较短,第二个循环时间较长,到第三个循环的深睡期,则或会有游或者发开口梦的现象。

开口梦不知应否算是一种病态,但据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉干舌燥,清热后情况便会好转。

引起发开口梦的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。

因此经常发开口的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。

其实每天人都会发很多,这是很正常的,只是有许多人在睡醒之后就把自己发过的梦忘了。发梦是人脑的正常活动,有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢!不过,随着年龄的增大,一般就会说的越来越少。

图集

  • 为什么睡觉有时会发开口梦?
赞 (0)

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址